Votre Bien-être au quotidien
Etre en santé, Vivre sainement, Se sentir bien !
Le gommage
Pourquoi faire un gommage ? Se sentir belle, beau, ça peut aussi passer par des gestes simples. Le gommage est l’un d’eux, un rituel de beauté que peut-être certains n’ont jamais fait.Mais attention à ne pas décaper la peau ! Alors avant de vous partager des recettes au naturel, on
Les huiles essentielles sans chichi – 1
Voilà une question que l’on me pose souvent parce que bien sûr, les plantes c’est naturel, c’est mieux, c’est sympa, ça ne peut pas faire de mal, c’est tendance, c’est bio, …Mais est-ce que ça fonctionne ?Alors soyons clair et posons tout de suite les bases d’une saine relation :
Les fascias, qu’est-ce que c’est que ça ?
Alliés invisibles de notre santé Connus des chirurgiens, des kinésithérapeutes et des ostéopathes il n’y a pas si longtemps que le grand public a commencé à entendre parler de ce terme de « fascias » qui vient du latin, signifiant « faisceau » . Cette immense toile d’araignée de tissu conjonctif qui entoure nos muscles,
Le massage facial
Prendre soin de soi, se faire du bien Une routine intéressante à mettre en place Si en Orient le massage facial est une routine quotidienne bien implantée, en Occident elle est beaucoup plus rare, souvent réalisée en institut et à une fréquence moindre que quotidienne. Quels sont donc le s
La cohérence cardiaque
Extraordinaire Fontaine de jouvence ! Dans la gestion du stress sont apparu plusieurs méthodes et outils qui à force de pratique sont sortis du cadre d’études et des entreprises pour être diffusés dans le grand public. La cohérence cardiaque fait partie de ces outils qui gagnent de plus en plus
Recette Bien-Être : Gratin pommes de terres douces, courgettes et poires
Ingrédients: 2 pommes de terre douce 2 courgettes 2 poires moyennes 10 cl de crème fraîche Sel et poivre Beurre demi-sel Les étapes On épluche les pommes de terre douces et les courgettes qu’on coupe ensuite en fines rondelles. Les poires on les épluche si elles ne sont pas bio
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