Dans ce guide, vous aller découvrir les éléments suivants
- les 7 piliers qui maintiennent votre forme sur le long terme
- 5 listes faciles à compléter pour dresser votre bilan "bien-être" actuel.
- Les 7 principales erreurs qui vous empêche d'être en forme à long terme
- Suite à cette lecture, vous allez pouvoir rejoindre notre groupe privé Facebook et découvrir une communauté d'une centaine de femmes et d'hommes qui partagent leurs recettes de bien-être et qui apprécient d'échanger en toute bienveillance sur leurs réussites et leurs échecs !